健康的体魄是“快乐工作、幸福生活”的前提和基础，为使“关爱健康”的理念深入人心，进一步提升员工的职业健康保护意识，5月22日下午，宁波银行上海张江支行邀请上海市五进健康宣教中心董老师为支行员工奉献了一场以“珍惜生命，关爱健康”为主题的精彩讲座。

　　讲座期间，董老师讲解了心肺复苏术的急救步骤及注意事项，包含胸按压方法、次数、人工呼吸方式等。他还从日常生活的事例入手，立足于银行业的职业特点，介绍了颈椎病、肩周炎、高血压、睡眠障碍等各种疾病的形成、治疗和预防的方法，以及职场健康的生活方式，熬夜、过量饮酒和吸烟的严重危害性。讲述了合理膳食、适量运动、心理平衡、定期了解自己的血压等健康保养方法。最后通过真人现场演示，教会大家通过按摩穴位来预防和减少肩周炎、颈椎病等常见病症。

　　在整个讲座过程中，董老师的语言通俗易懂、风趣幽默，采用现场演示、互动交流等多种方式，使大家在欢声笑语中收获了医学保健知识，让银行员工在职场上收获一份健康。