近日，伴随全国各地疫情好转，多个省市降低防疫级别，全国迎来更大规模的返岗复工潮，人员流动量逐渐加大。但专家同时提示，对个体而言，防范疫情仍不能掉以轻心，在复产复工的背景下，疫情能否得到切实有效的控制，离不开每位公民的自我防护。

　　注意返城复工风险，积极配合防疫工作

　　受疫情影响，春季返程高峰已被分散，据交通运输部大数据测算：1月30日至2月18日，全国客运量4亿人次左右，同比下降约70%，第二波客运高峰将在2月19日至3月15日之间，仍将迎来4.33亿人次客运量。

　　对每一位返程复工的个体而言，晚复工并不意味着更安全。在出行前整理好个人物品，随身佩戴口罩，在公共区域避免使用个人水杯，最好以瓶装水或饮料替代……这些标准已成为人们出行的必备“潜规则”。北京等地已开始执行返程人员均需居家或集中观察14天，并必须向所在单位及居住社区(村)报备，可见疫情防控工作仍较为严峻。

　　自我隔离注意饮食，营养均衡预防中招

　　众多的返城人员在自我隔离期间，有限的出门购物机会，可能会产生食物补给量不足、饮食营养搭配不均衡等现象。而自我防护、预防疫情的关键，则在自身抵抗力。网上多位营养专家建议，人们应增加优质蛋白以及果蔬维C的摄入，以提高自身抵抗力，富含上述营养物质的瘦肉、鸡蛋等食物储存时间可满足长期食用，而新鲜蔬菜、水果相对于两周的观察时间，无法批量采购，易储存、保质期较长的复合果汁饮料成为不错的选择。

　　介于疫情期间线下商超购物不便，电商平台的优势更为凸显。在天猫、京东、微商城等平台，沙棘汁等新兴的健康饮品搜索量及销售逐渐走高，据商品介绍及买家评价显示，沙棘汁不仅口感丰富，还富含多种维生素、氨基酸等人体所需的营养物质。目前电商平台上，汇源沙棘系列产品较受消费者青睐，甚至一度出现库存不足的情况。据了解，汇源自2010年起就布局沙棘产业链开发，仅在新疆布尔津地区，就已种植沙棘10万亩，实现从沙棘种植到生产销售的全产业链严格把关。

　　丰富的营养价值、消费者喜爱的口感以及全程严格把关的品质，让汇源沙棘系列产品，成为今年电商平台的热卖商品。伴随着防控情况的好转及陆续的复工复产，更加频繁的人员流动也不可避免，人们及时补充营养、增强身体抵抗力的需求会更加强烈，汇源沙棘系列等沙棘类产品，是不错的选择。而保持身体健康，也正是普通民众为防疫抗疫所做出的贡献。