——作者：知名形体修复专家、时尚大师、女性健康保健专家 张春辉

　　最近，我收到越来越多的网友来信，对一件事特别的烦恼，那就是随着年龄增大，女性乳房的松软状态越来越严重，越来越下垂。并且，这种现象越来越年轻化。中年妇女承担了孩子哺乳的责任，乳房下垂那也算情有可谅，而这种现象现在十七、八岁的女孩身上也非常严重。对此，很多女性朋友都非常自卑，看到自己像“吊气巴”一样巴拉着的乳房，心里很不是滋味。都来信问我这是怎么回事，有的年轻女性甚至担心自己过早地出现乳房下垂现象，是不是患了什么疾病、生病，该办才好?到底怎么样才能让胸部重新坚挺起来，呈现饱满迷人的状态?用形体修复内衣行不行?美速形体修复内衣是不是真的有效?

　　下面，我对网友提出的问题做一个简单的回答，希望我的回答能让大家满意：

　　一、为什么年轻女孩、未婚女性也会乳房下垂，这是怎么回事?

　　首先，我必须承认，年纪轻轻乳房就下垂了，这多少有点让人不知所措和莫名的恐慌。通常女性的胸部下垂，与年龄、妊娠及哺乳有关，而年轻也下垂，这就不得不让人非常惊讶，也不知道是怎么回事，该咋办?这很正常，没有这种情绪才叫不正常。这种下垂的症状给很多的女性朋友带来了许多困扰和影响。那么，年轻女孩、未婚女性为什么也会下垂呢?女性乳房下垂了怎么办才好?

　　据我所知，现在，时代改变，由于人产行为观念的改变，造成乳房下垂的原因真的很多，年轻女孩也不离外，年轻女人下垂主要是外部原因所致，比如：

　　1、无节制地节食减肥。这种现象非常普遍，长时间过分控制饮食，身体处于饥饿状态，渐渐会消耗乳房内的脂肪和胶原蛋白，令胸部脂变少，胸肌流失，皮肤松弛，尤其是短时间内体重骤减的人，胸部下垂会越快越严重。

　　2、沐浴时用喷头胡乱喷洗。很多女生可能还不知道，洗澡时喷头的水流冲击不当，也会大大增加胸部下垂的发生率。这是因为两个肩膀部位的韧带，也就是平时内衣肩带的部位，是提拉胸部用的，若经常受到水柱的刺激，就会引起下垂，最好是用喷头从下向上冲洗胸部，有预防下垂的效果。

　　3、习惯性地趴着睡觉。趴着睡觉时，由于胸部组织受到过多的挤压，阻碍乳房的血液循环，不仅会影响到青春期女生乳房的正常发育，而且还会令乳房变形外扩。

　　4、运动时不穿内衣。有的女生为了洒脱，运动的时候不穿内衣，胸部会不由自主地大幅度摆动，经常如此胸部内弹性纤维组织受到永久性伤害有，进而下垂。

　　二、乳房下垂的几种情况?

　　乳房下垂时常困扰女性，使女性朋友产生痛苦及至巨大心理压力。女性都应该拥有一对饱满挺拔的乳房，而实际上却松弛下垂、面目全非，如此巨大的反差，对来说无论是生理上还是心理上都是难以接受的。

　　乳房的松弛下垂使女性失去体型匀称的线条美。从心理上说，现代社会随着性观念的开放，人类“乳房美”意识觉醒，人们逐渐认为丰满而位置正常的乳房是才是有魅力的，一旦松弛下垂，女性为此会产生自卑羞愧的病态心理，因此会影响到正常的家庭生活及社会工作。从生理上来说，乳房下垂较重，可导致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处由于摩擦或温度过高甚至会造成糜烂或湿疹。

　　根据乳房下垂的程度不同，可将其分为三种情况：

　　第一种情况，我们管它叫“1度下垂”：你会发现自己的乳头与乳房反折线是平行的。

　　第一种情况，我们管它叫“2度下垂”：这时候乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置，从开头上看这时候是有点难看了。

　　第三种情况，我们管它叫“3度下垂”：这时乳头位于乳房的最低位置，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处。

　　三、乳房下垂是患了疾病吗?

　　在一般情况下，乳房松垂是一种自然生理现象，常见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女，系由于乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。

　　多外观上讲，乳房下垂也可以分为三种情况，一是纺锤状乳房下垂，二是三角巾状乳房下垂，三是牛角状乳房下垂。 纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。

　　乳房下垂不外乎两个方面的原因，第一是自然生理现象，第二是外力影响，当然也有可能是疾病原因，但这种情况很少。所以大家不必要太过紧张，要放松心情“对症施法”，多注意保健，多关爱和呵护乳房，乳房下垂是可以修复的。

　　四、形体内衣行不行?美速形体修复内衣是不是真的有效?

　　内衣是每位女性的贴身“伴侣”，一件好的内衣可以塑造体型，而一件差的内衣则可以摧毁女人，所以在内衣的选择上也是非常有讲究的。

　　功能性形体修复内衣与普通内衣所不同的是，它的力学设计、剪裁、材质等都具有功能性。如根据人体力学合理设计的美速功能性修复文胸，能给胸部足够的承托力，并可以抵抗地心引力，改善胸部下垂的现象。美速功能型修复内衣有17大系列，如果女性身材有问题，选择有针对性的功能内衣，就可以纠正和改善这些问题;而如果你的身材本身很完美，美速功能内衣也可以起到保养的作用。美速功能内衣根据人体不同的需求，功能设计可以分别起到提升胸线、防止胸部下垂、收拢副乳、纤细手臂、抚平背肌、收小腹和胃腩、收腰及制造腰线、提臀、瘦大腿、制造腿部曲线等作用。同时，如果选择适合自己的美速功能内衣，还可以起到纠正驼背等作用。美速形体修复机构进行了长达4年多的亚洲女性健康内衣研究，大量研究报告和4万多个用户的应用数据显示，穿着适体的功能内衣(文胸以及束裤等)还能有效改善女士的步姿，帮助女性在生活中展现更美的姿势和仪态。

　　但是，据前阶段美速形体机构的市场问卷显示，90%以上的女性不懂选择内衣，我们常常看到女性年轻时拥有窈窕的身姿，而等她到了三十多岁、四十岁，身材便每况愈下，胸部下垂、外扩，副乳增加，手臂变粗，后背变厚，腰腹脂肪严重囤积，臀部变得松垮、下垂，大腿也越来越粗，这些都是因为长年穿着不合适的内衣，致使脂肪游离到了错误的位置，同时加上地心引力的作用，共同对女性的身材造成了严重的破坏。如果她能够在这几十年间都选择合适的功能内衣，在人体力学设计的帮助下，将脂肪固定在正确的位置，同时有效抗击地心引力，即使到60岁，也能保持优美的曲线。

　　五、塑造完美体型你需要哪件功能内衣?

　　就美速形体修复内衣的设计情况来看，功能内衣分为文胸、护臀裤、束衣、束裤、腰封和其他特殊功能几大类。

　　1、文胸：是女性日常生活中必不可少的内衣之一，它能起到保护和承托胸部的作用，美速形体修复文胸可以抗击地心引力、防止胸部下垂和外扩，同时可以减轻乳房在运动时的震动。经过科学设计的美速功能文胸更是可以起到令胸部丰满集中，营造胸部曲线、减轻副乳或收手臂的作用。

　　2、护臀裤：美速护臀裤起到保护臀部，保持浑圆臀形的作用。如高腰高叉全包臀护臀裤，采用日本平行分散力学设计的腰间蕾丝，可以避免脂肪断层，高叉设计不会压迫淋巴腺从而影响血液循环，而全包臀立体剪裁能有效防止臀部下垂。

　　3、塑身衣：美速塑身衣像一件衣服一样可以照顾到女性全身，可以控制整体脂肪游离走向，保证体型不走样。设计科学的美速束衣还可以起到提升胸部、抚平腋下及背部脂肪、收紧腰腹和提臀的作用。如连身吊桥束衣，它采用专利U形吊桥设计，可提高胸线、制造腰线及提高臀部;腋下加高设计，可以有效防止背肌厚和粗手臂，双层裁布，抚平脂肪;臀部设有立体臀褶，制造圆浑臀形及立体感。

　　4、束裤

　　美速束裤的主要作用是收紧下腹，腰线较高的塑身裤还包括收紧腰腹;提臀，塑造完美臀形;收紧大腿前后内外侧脂肪，塑造优美腿型。如高腰软棒长束裤，腹部采用双层裁布，控制腹部脂肪，高腰软棒型设计，可以加强修饰腰线，后面有开放式苹果区，并加设立体臀褶，长裤管可加强控制大腿脂肪，制造浑圆臀形的同时令腿部曲线优美。

　　5、腰封：美速腰封又称美速腰夹，非常适合生育后想恢复体型者及腰部松弛或太粗的女性，长期穿着有分散脂肪，维护脊椎，防止胃部扩大，控制食欲及美化腰线的作用。如W弧形腰封，加强抬升胸部，塑造胸型曲线，非平行式多片剪裁配合前长后短设计，紧贴线条，腰部采用双层裁布，修饰腰部曲线;胃部和腹部采用漏斗形设计，控制胃部脂肪;斜入式钛金属螺旋软棒，令穿着时活动自如。

　　六、用了功能内衣，还要注意些什么?

　　其实，只要用穿着合适的功能性内衣，乳房松驰下垂的问题是可以解决的。但为了巩固效果，适当增加一些辅助手段也未尝不可。我向大家伸出如下建议：

　　1、有时间多依靠推拿按摩乳房

　　推拿按摩能够促进乳房周围血液的循环，配合美速专业形体修复产品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，补充胸部缺乏的营养。

　　2、坚挺穿对内衣，不要再用以前不适当的内衣

　　有很多美速用户，在使用美速产品后，都把自己以前的文胸扔掉了，改为长期坚持穿着美速内衣，效果非常好。

　　3、平时多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪

　　想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且，吃对蛋白质还有利于减肥呢。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白，防止胸下垂，有利于减肥。除了蛋白质，你还要可以给自己的身体适当补充一些油脂。虽然油是减肥的大敌，但是完全不吃油也是不利于健康和体型的。另外，适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物吧。

　　以上就是我为大家整理的，防止的应对胸部下垂的解决方法，希望能够帮助到大家。如果你有更好的方法，也希望和我联系，咱们多交流沟通，共同提高。