他们总是在自我反思“在我身上发生了什么，为什么会单着呢？”他们努力的寻找着另一半，甚至寻找专业的心理导师分析自我，寻求答案。其实总结起来，不外乎以下这几个原因。

　　1、过于追求完美

　　你是一个完美主义者，这点很多人都有。在你眼里，工作好的还要长相好；长相好的还要学历好；学历好的，还得会吃会喝会玩。最好对方是个能够被你编辑的软件，你想怎么编就怎么编。

　　这种要求对方是个“泥巴人”的想法，会直接让你构建美好爱情世界的梦想破灭。其实，两个人的相处，完美感受终究要源于自己内心的认知，而非表象！

　　2、亲密关系过于“足够”

　　也许你有这样的父母，天天赶着自己出门相亲。可是你却来一句，“妈、爸，你们就别费心了，我在家挺好，有吃有喝有的住，我很爱你们，我也找不到能像你们这么照顾我的父母了！”这样的你，在家庭里享受着足够亲密关系的补足。因为父母给予了太多，包括一些不该是父母给予的亲密关系，这也会影响你在婚恋方面的亲密关系的建立。

　　　3、内心缺乏安全感

　　两性关系最早的体验源于童年的经历，而大多的影响源头是父母。比如有些人害怕谈恋爱，是因为童年父母吵架的阴影致使他害怕自己的亲密关系也会不和谐、不稳定，当然，也可能有源于初恋的伤害。但这些对已知伤害的恐惧心理，其实都是缺乏安全感的表现。你必须认识到自己的内心恐惧，然后慢慢学着面对和接纳。

　　4、在恋爱中“不入流”

　　这就好比那些谈恋爱结婚的人都处在一个叫做“江湖”的地方。不入流的人则根本没有踏入这个“江湖”。他们非常想加入这个江湖，可是要混进江湖，需要拜师学艺，需要摸爬滚打，需要遭人白眼，忍受常人无法忍受的痛苦。

　　5、“高大上”害了你

　　这点女人尤其突出。现代社会提倡男女平等，实际上“男人保护女人“的观念始终深入人心，女人也天生需要安全感。而事实却是现代的男人并不一定比女人强悍，结果”保护不了女生“，即“hold”不住。女人们怎么办呢？还是该降就降低些要求呗，即便找个你愿意保护的男生也就嫁了吧。

　　　女人篇|20个小细节提升女性魅力

　　第1件：外出或会客前，养成照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。至少习惯使用冷暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。

　　第2件：每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。

　　第3件：一至两天洗一次头发。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。

　　第4件：着装得体、色彩协调，有时尚感，懂得在什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。

　　第5件：学会面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。

　　第6件：体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。

　　第7件：学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。

　　第8件：能够控制体重，每一餐不能有饱的感觉，特别要控制食用甜腻、油炸等高脂肪、高热量的食物，能戒食这两类食品最好。

　　第9件：每天至少吃1～2水果、500～1000克新鲜蔬菜、500毫升牛奶、两瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品。此外，还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。

　　第10件：每月至少花两小时以上的时间做1～2次美容，可选择去美容院，也可自行学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会得到长久的心灵美育。

　　第11件：每周坚持2～3次的体育锻炼，天天运动最好。交替选择网球、游泳、健身等有情趣、但受场地限制的运动，或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥、但时时能做的运动。

　　第12件：每月至少逛2～3次商场。逛商场既要选择高于你消费能力的商场，以此提升你的审美兴致，激活你的感受和心境；还要逛适合你消费的商场，有节奏地更新服装和饰品。

　　第13件：每月至少翻阅3～5本时尚、美容类报刊，即便工作繁忙或者没有兴趣，也要强令自己时常翻阅。你可以在报摊、书亭、酒吧、茶楼等处，利用零碎时间翻阅它们，坚持感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气十足。

　　第14件：每月至少阅读一本有关女性生活、美容、服饰、化妆、健康、养生等方面的书籍，每个月都能得到一些新的知识，并尝试着使用，与朋友分享。

　　第15件：每年至少阅读3～5本人文类书籍，不断充实自己的见识和情趣。

　　第16件：懂得基本的礼貌和礼仪常规，尊重他人、待人真诚，得到别人的帮助时能习惯性说声“谢谢”，打扰和影响他人时，能习惯性地说声“对不起”。

　　第17件：关爱家人，拥有良好的家庭关系，记住家人的生日等纪念日，能与家人同甘共苦。

　　第18件：善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友，10个或10个以上经常主动联系和交往的好朋友。

　　第19件：具有一项以上较强专业知识或技能，不断提升专业素养，成为社会和周围人士需要的人。

　　第20件：善良并富有爱心和感激之心，善待和理解他人，保持平和的心境，与人相处时以“付出多于收获”为乐。

　　男人篇|男人如何展现性感

　　鉴于有些男人对性感毫无概念，我想我们需要从最基本的地方开始，给男人一个全面的指导，于是有了以下这些内容，它们甚至细致到会告诉你应该多久洗一次头发，穿什么衣服。

　　1.至少要每隔一天洗一次头发(早上洗头可以避免带着昨晚的油脂出门)。女孩喜欢身上气味不错的男孩子，而且挺在乎他的形象。况且，油头在任何人身上都不好看，即使他们长得像布拉德皮特。护理好你的头发至少表明了你在乎你的外形，而且花了不少心思照顾好自己。

　　2.一定要做好个人卫生。一天刷牙两次，用牙线洁牙一次。每天涂抹香水。因为体味不是好闻的气味，你周围的人是不会喜欢的。这是一个简单的步骤，能帮你在和朋友、亲戚以及陌生人打交道时带来不少好处。

　　如果你的脸是刮得比较干净的，那么要定期刮。不是刻意留下的胡渣会给人带来一种不整洁的印象。

　　每天洗脸。这也会帮助去除"白头"或者"黑头"。当然，如果你是十几岁的男孩，频发青春痘是非常正常的。那个年纪停长痘痘很困难。如果你的青春痘很严重，你的私人医生很可能会让你咨询皮肤科专家。

　　3.身上喷洒一些好的古龙水。这很能吸引别人的注意。不过切忌喷洒过多，那样会起到相反的效果。

　　4.要充满自信。女孩喜欢自信的男人，而且自信也是在商场中拼搏的关键。除非做到相信自己，不然你就不能推销自己，那样相信你的人会更少。但是，请记住，自信和自负是有界限的。自负并不性感。