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“数绵羊”真的能助眠吗?汤臣倍健褪黑素片为你揭晓

发布时间:2017-10-14 14:08 来源:中国产经网 点击:

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  睡眠可是一天中最不能忽视的事情,睡得好,一觉醒来精力充沛,神清气爽。但如若是睡不好,不说整个人没精打采,甚至还会影响到白天的工作效率。然而,有的人却长期被失眠所困扰,夜间辗转反侧难以入眠。

  失眠可以分为短期失眠和长期失眠,如果短期失眠持续得不到改善,那么就有可能发展成长期失眠,进而引起躯体疾病。这种疾病会给激素分泌及代谢过程造成巨大的破坏,造成生理功能紊乱。很多人并不看重失眠,任由失眠延续,要知道如果每周至少3次并持续1个月以上都难以维持睡眠,睡眠紊乱等就要引起足够的重视了。

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  汤臣倍健褪黑素片告诉你“数绵羊”真的能助眠吗?

  在生活中不难发现很多失眠者夜间睡不着会首选“数绵羊”以促进自己快速入睡,然而这样做真的能有助尽快入眠吗?专家表示,数绵羊并没有助催眠,反而不易入睡。因为数绵羊的时候人的精神会相对集中,需要把注意力都投放进数数里,并且伴随着期待的心理,反而难以放松心情,这样就会导致越数越精神,更不利于入眠。

  睡前最好放松心情,营造良好的睡眠环境,远离电子产品。另外,懂得精致生活的人,都会选择一些”助眠能手“来营造良好睡眠条件。一听到褪黑素这个词,估计不少人都会以为是跟美白有关的。其实没有一点关系哦,相反是与我们睡眠大有关系。

  褪黑素又被喻为人类的第三只眼睛,用来控制睡眠与清醒的生物时钟。具有改善睡眠的作用机制。科学家发现,夜晚人体褪黑素的分泌与睡眠密切相关,失眠患者通常有较低的褪黑素水平。而褪黑素有助调整生物钟,能使其很快适应新的时间领域,促进和加深自然睡眠,从而提高睡眠质量。

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  汤臣倍健褪黑素片告诉你“数绵羊”真的能助眠吗?

  汤臣倍健褪黑素片就是专为睡眠状况不佳、晚上难以入眠者打造的一款专业助攻睡眠“神器”。其主要原料就是褪黑素,每片含有2.8mg的褪黑素,每天睡前半小时吃一片,还可以搭配杯牛奶,有助改善睡眠质量,帮你更好、更快入眠。汤臣倍健褪黑素片是经过国家监督管理总局批注的保健食品,产品安全有保障,无副作用。

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