先来说说头屑的问题，造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类：

  一是头皮干裂造成的，这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;

  二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因导致的。http://www.hzyestar.com/tfzz/

  如何有效控制头皮屑

  1、洗头时一定要将洗发水冲洗干净

  2、不要使用一些脱脂力过强的劣质洗发水。

  3.规律饮食，不要吃刺激性食物

  4.放平心态，精神压力不要太大

  5.保证睡眠充足

  6.多吃维生素A、B6、B2的食物

  7.选择一款成分安全的洗发水

  下面再来说说脱发的问题脱发的原因

  1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

  解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

  2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

  解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

  3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

  解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

  4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

  解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

  5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

  解决方法：补充营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

  防止头发脱落的方法

  1.注意养生，预防疾病。合理使用大脑，生活作息规律

  2.勤洗头、多按摩也是护发的良方。选择一款成分安全的洗发水，配合一些经络按摩的手法，

  千万不要用碱性大的洗衣皂，那样会使头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。

  3.多梳理头发能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。

  4.千万不要酗酒、暴饮暴食、偏食因为缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。

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